つわりとは、妊娠初期に多くの妊婦さんが経験する、胃のむかつき、嘔吐、吐き気、
食欲不振などなど、主に消化器系の不快感をいいます。
程度の差、症状の出方など、本当に人それぞれです。

　
赤ちゃんができた！！やった〜〜！！と、同時に襲ってくるのがつわりです。
程度の差はありますが、全妊婦さんの8割に見られるとのデータもあるそうです。

妊娠5週前後から始まって、15週前後に終わるのが一般的です。
時期や期間にも個人差がありますので、中には出産直前まで長引いてしまう人も
いるそうです。しかし出産すれば終わります。
出産直前というのは相当まれなケースで、たいてい中期には落ち着いてきます。
今はつらいと思いますが、必ず終わるときがくるので、頑張って乗り切ってください。

つわりが重症化（妊娠悪阻）して、治療を必要とする妊婦さんは、全体の0.5％程度です。
つわりは病気ではありませんので、上手に付き合うしか方法はないのが現実です。

つわりの症状も個人差があります。
吐き気や嘔吐で、食べ物を受け付けられなくなるケースが一番多いようですが、
なんとなく気持ち悪い程度の人、朝起きたときが一番気分が悪い人、
食べ物の好みが変わったり、唾液がたくさん出るのを感じる人、
同じものばかり食べたくなったり、お腹がすくと気持ち悪くなるので食べ続けてしまう人、
いつも眠くてたまらない、体がだるい、においに敏感になるなど本当に様々です。

水を飲んでも吐いたり、尿の量が極端に減ったりしたときは、脱水の危険性があります。
胃液まで吐くようなレベルになったときは、医師に相談してください。

つわりで食事が十分にとれないと、お腹の赤ちゃんに影響するのではないかと
心配になってしまいますよね。でも大丈夫です。
妊娠10週頃でも、赤ちゃんはまだすごく小さく数センチほどで、必要な栄養はわずか。
ママが食べられなくても成長には影響しません。

また、同じものばかり食べたくなるタイプのつわりで、栄養が偏ってしまっても、
今はまだ心配する必要はありません。この時期は仕方がないと割り切ってください。
つわりは15週前後には終わっていくので、その後は栄養バランスに気を配ってくださいね。