ママの変化
もうすぐ予定日ですね♪ママになる心の準備は整いましたか？
破水、おしるし（少量の出血）、前駆陣痛は、お産が始まる兆候です。

　
この時期になると、子宮の位置がかなり下がってきます。
胃の圧迫感が取れるので、スッキリして食欲が増すでしょう。
しかしここで食べ過ぎると、赤ちゃんが一気に大きくなったり、
ママの産道に志望がついて、難産になりやすくなりますので、注意してくださいね。

心臓や肺への圧迫が減るので、動悸や息切れなども軽減されます。
しかし子宮が下がった分、膀胱が圧迫されるので頻尿になります。
中にはくしゃみをしたはずみに、尿モレをしてしまうこともあるかもしれません。

36週（10ヶ月）に入ると、健診は毎週になります。
10ヶ月に入ったら、いつお産が始まってもいいように、ちょっとした外出時でも、
母子健康手帳や、破水に備えてナプキン、保険証、診察券などを持ち歩きましょう。
出産予定日は40週0日ですが、妊娠37週0日〜41週6日までを正期産を言います。
特に初産の場合は、予定日より遅れることが多いそうです。

分娩は陣痛によって始まりますが　2週間ぐらい前から子宮収の縮が時々起きたりします。
子宮の収縮は、実感としてはお腹が張る感じを言い、痛みという感覚まではいきません。
このお腹の張りがだんだん規則的になり、我慢できない痛みをおぼえるようになり、
その間隔が次第に短くなってきたら、いよいよ分娩の時期が近づいています。

陣痛より前に破水で始まる場合もあります。
尿か破水か迷ったり、お腹の張り方がいつもと違うと感じたら、早めに受診しましょう。

お産の兆候を感じても、自分で判断できないことも多いと思います。
そんなときは、遠慮なく病院に電話を入れて相談してくださいね。

妊娠39週末の子宮底長は32〜35センチです。

赤ちゃんの変化
胎脂は消え、胎毛も背中や肩などに少し残っている程度です。
37週を過ぎれば、もういつ生まれても大丈夫です。

皮下脂肪が付いて体全体が丸みを帯び、4頭身になります。
各内臓、器官が完成し、病気に対する免疫力がママから胎盤を通して送られています。
肺は、出生後へその緒が切られ、赤ちゃんが初めて自発呼吸をした瞬間にふくらみます。
おっぱいを吸う筋肉も十分に発達し、生まれる準備が整いました。

ほとんどの赤ちゃんは、頭が下になる頭位の姿勢で、ママの骨盤の中に下降してきます。
胎児の位置が固定されてくることで、胎動をあまり感じなくなる人が多いようです。

体が大きくなって、子宮の中は窮屈になってきます。
赤ちゃんは狭い子宮の中で、どのような姿勢をしているのでしょうか？

あごは胸につけ、両腕も胸にくっつけて、足は膝をまげてお腹に引き寄せています。
まるまっている状態ですね。こんな状態でも、赤ちゃんは体を動かしているんですよ。
体全体を左右にねじったり、腕や足も曲げたままで動かしています。

この頃の超音波診断では、赤ちゃんの頭とママの骨盤の大きさを確認します。
骨盤の大きさが胎児の頭より小さい場合、詳しいX線検査をします。
放射線の影響が気になりますが、この時期になれば胎児や母体への影響は
心配ないといわれています。

37週以降は正期産ですが、逆に42週を過ぎると徐々に胎盤の機能が低下するので、
病院によって方針が違いますが、帝王切開などの対応が取られることがあります。

妊娠39週末の赤ちゃんの大きさは、身長約50センチ、体重約3100グラムです。