ママの変化
お腹が大きくなってきて、便秘がひどくなるママが多くいます。
食物繊維の多い食事を摂るように心がけましょう。

大きくなった子宮が腸を圧迫して、腸の蠕動（ぜんどう）運動が鈍くなります。
すると便秘がちになってしまうのです。

食物繊維の多い食事以外にも、朝起き抜けに冷たい水を飲むとか、
適度な運動をして、腸の蠕動運動を活発にするようにするなどを習慣づけてください。
頑固な便秘は痔の原因にもなるので、重度の場合は、主治医に相談してくださいね。

お腹が大きくなってきて、仰向けに寝ると息苦しくなることがあります。
これは、大きくなった子宮が下大静脈を圧迫して、血液の流れを悪くするためですが、
こんなときは、心臓のある左半身を下にして横向きに寝てみてください。
静脈の圧迫がなくなり、ラクになるのではないでしょうか。

胎動が外から触っても、はっきりわかるくらい強くなってきます。
お待たせしました！いよいよパパも、胎動を感じることができますね。
赤ちゃんはお腹の中で20分おきに寝たり起きたりしているので、
全然動いてくれないときは、赤ちゃんが起きるまで待ってあげてください。

妊娠中は体温が高めなので、汗をかきやすくなっています。
かいた汗をそのままにしておくと、後から冷えて風邪の原因になるので注意してください。

夏の場合は、冷房の入った部屋と外気の高温に差がありますし、
冬は、あたたかい暖房の入った部屋に比べて、外気は寒いので特に注意が必要です。
風邪予防のためにも、温度調節をできる服装を心がけましょう。

妊娠27週末の子宮底長は、約22〜26センチです。
ずいぶん大きくなりましたね。

赤ちゃんの変化
聴覚・視覚などが発達して、ママの声や、外界の音や光を感じ取れるようになりました。
皮下脂肪もついてきて、少しずつふっくらしてきます。

今までなかなか胎動を味わえなかったパパも、ママのお腹に手を置いて、
胎動を感じることができるようになるでしょう。
聴診器でも、赤ちゃんの心拍の音が聞こえるようになります。

この頃にはママのお腹が大きくなって腹壁が薄くなるので、
外の音が胎児の耳に伝わりやすくなります。パパマの声もしっかり聞こえています。

体の変化としては、皮膚がだんだん厚くなり丈夫になります。
まだシワシワで赤い肌ですが、これからだんだん皮下脂肪が増えて、
皮膚の色もだんだんと肌色に近づき、ふっくらと赤ちゃんらしくなります。

味覚も発達し、もう苦味などの味も感じていますし、嗅覚も発達してきます。
五感の中では視覚の発達がいちばん遅めで、ものを見る機能が24週頃からでき始め、
まぶたが上下に離れ、目を開けられるようになるのは27週頃。
まぶたを開閉する筋肉が発達してくるからですね。また、鼻の穴も開通します。

個人差が大きいのですが、髪の毛が伸びてくる赤ちゃんもいますよ。

妊娠27週末の赤ちゃんの大きさは、身長約38センチ、体重約1200グラムです。
身長の成長はゆるやかになりましたが、皮下脂肪がつき体重が増えています。